EMPRESA DE DEPORTES

martes, 12 de marzo de 2013

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VIDEOS DE TACTICA
3ª CLASE

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1ª CLASE

Ejercicios de fuerza de Tronco Unos 20 minutos de calentamiento: 1. Estiramientos de abajo arriba: Gemelos, isquiotibiales, cuád...
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Ahora vamos a trabajar fuerza en la parte inferior del cuerpo, para ello haremos una serie de ejercicios de calentamiento, luego unos ejer...

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